Ile kalorii mają płatki na mleku?
Płatki na mleku to popularne śniadanie, które dostarcza organizmowi energii na cały dzień. Liczba kalorii w płatkach na mleku zależy od rodzaju płatków oraz ilości mleka, jakie dodamy. Średnio, jedna porcja płatków na mleku (40g płatków i 200ml mleka) zawiera około 250 kcal.
Płatki na mleku kalorie
Oto kilka innych popularnych produktów śniadaniowych wraz z ich kalorycznością:
- Płatki owsiane – 100g zawiera około 375 kcal
- Płatki kukurydziane – 100g zawiera około 380 kcal
- Płatki ryżowe – 100g zawiera około 380 kcal
- Musli – 100g zawiera około 400 kcal
Warto pamiętać, że kaloryczność produktów może się różnić w zależności od dodatków, takich jak owoce, orzechy czy miód.
