Ile kalorii mają płatki owsiane?
Płatki owsiane to popularny produkt spożywczy, który często pojawia się na stole podczas śniadania. Zawierają one wiele składników odżywczych, takich jak błonnik, białko, węglowodany, witaminy i minerały. Jednak ile kcal mają płatki owsiane?
Płatki owsiane mają około 379 kcal na 100 g produktu.
Płatki owsiane kalorie – przykłady innych produktów:
- Płatki kukurydziane – około 370 kcal na 100 g
- Płatki ryżowe – około 380 kcal na 100 g
- Płatki jaglane – około 350 kcal na 100 g
- Płatki gryczane – około 340 kcal na 100 g
Warto zwrócić uwagę na kaloryczność innych produktów z grupy płatków śniadaniowych. Choć płatki owsiane nie są najmniej kaloryczne, to jednak ich wartość odżywcza jest bardzo wysoka, co czyni je dobrym wyborem na śniadanie.
