Ile kalorii mają ziemniaki w 100g?
Ziemniaki to popularny składnik wielu dań, ale ile kalorii mają w 100g?
Ziemniaki w 100g mają około 80 kcal.
Ziemniaki w 100g – kalorie
Oto kilka innych produktów spożywczych podobnych do ziemniaków wraz z informacją o ich kaloryczności:
- Marchewka – około 41 kcal w 100g
- Cebula – około 40 kcal w 100g
- Burak – około 43 kcal w 100g
- Seler – około 16 kcal w 100g
- Pietruszka – około 36 kcal w 100g
Ziemniaki w 100g mają około 80 kcal.
Warto pamiętać, że kaloryczność produktów może się różnić w zależności od sposobu przygotowania. Ziemniaki smażone lub zapiekane z dodatkiem tłuszczu będą miały więcej kalorii niż gotowane na wodzie.
